Ganzheitliches
Coaching
Als Coach gehe ich grundsätzlich davon aus, dass du der Profi bist und viele Antworten auf deine Fragen selbst in dir trägst und mit meiner Hilfe den Zugang dazu findest. Darum bin ich keine "Ratgeberin", sondern eine "Wegbegleiterin".
Die Basis ist eine freiwillige, durch gegenseitige Akzeptanz und Vertrauen gekennzeichnete (Beratungs)beziehung und deine Veränderungsbereitschaft. Mein ganzheitliches Coaching ist ein tiefgehendes Coaching auf Augenhöhe.
Ganzheitlich heißt, es gibt keine Trennung von Berufs- und Privatleben. Alle Ebenen – die emotionale, die mentale und die physische – werden mit einbezogen. Das Coaching ist ausdrücklich entwicklungsorientiert, bezieht aber den Blick zurück auf relevante Lebenserfahrungen mit ein.
Nach einer ausführlichen Auftragsklärung begeben wir uns gemeinsam auf Deinen ressourcen- und lösungsorientierten Weg. Du bestimmst das Ziel, wir erarbeiten gemeinsam Wege und Lösungen, die Dich dabei unterstützen, dieses zu erreichen.
Die angebotenen Dienstleistungen sind keine Behandlungen im medizinischen oder naturheilkundlichen Sinn.
Das Coaching dient ausschließlich der Gesundheitsförderung und Prävention.
Die Inanspruchnahme der angebotenen Dienstleistung ersetzt keinesfalls den Besuch / die Behandlung beim Arzt oder Heilpraktiker.
Es werden keine Diagnosen gestellt, keine Heilversprechen gegeben, keine Leiden mit medizinischen Erfordernissen behandelt.
Trainings für
Schulklassen
Ich verfüge über 25 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen in der Jugendhilfe. Die letzten 15 Jahre war ich in der ambulanten Jugendhilfe tätig, insbesondere im Bereich Sozialkompetenztrainings an Grund- und Hauptschulen sowie Gemeinschaftsschulen. In dieser Zeit arbeitete ich eng mit Lehrer*innen und Schulsozialarbeiter*innen vor Ort zusammen. Schwerpunkte meiner Arbeit sind:
- Soziale und Emotionale Kompetenzen
- Möbbingprävention
- gewaltfreie Selbstbehauptung
- gewaltfreie Kommunikation
- Konfliktlösungsstrategin
- Elemente aus der Erlebnispädagogik
- Emotionsregulation
Seit 2022 bin ich selbständig als ganzheitlicher Coach und Trainerin tätig, mit den Schwerpunkten Persönlichkeitsentwicklung, Potenzialentfaltung und Mobbingprävention. Im Fokus steht hierbei die Prävention für die physische, psychische und soziale Gesundheit in der Schule. Durch meine Selbständigkeit konnte ich vermehrt pädagogische Tage, Workshops und längerfristige Projekte an Gymnasien und Realschulen anbieten.
Darüber hinaus arbeite ich seit 3 Jahren freiberuflich als Master Trainerin für die Bunte Intelligenz® Methodik nach Olivia Maciejowski. Die für mich wichtigsten ineinander verzahnten Kompetenzfelder der BI® Methodik sind die
- Emotionale Kompetenz: Ressourcen, Gedanken, Gefühle
- Neuronale Kompetenz: Regulierung des autonomen Nervensystems, Stressbewältigung
- Mentale Kompetenz: Exekutive Funktionen, Konzentration, Motivation, Strategien und Ziele
- Soziale Kompetenz: Bindung, gewaltfreie Kommunikation, Beziehungsebenen
Diese vier Kompetenzen bilden die Grundlage meiner Arbeit mit Schüler*innen, Lehrkräften, Eltern und Erwachsenen. Sie sind für alle Lebens- und Arbeitsbereiche von zentraler Bedeutung, um langfristig in Balance zu bleiben.
Workshops
In den vergangenen Jahren durfte ich mit über 100 Klassen, mehr als 1700 Schüler*innen und rund 250 Lehrer*innen arbeiten. Dabei habe ich hautnah erlebt, welche Gefühle, Belastungen, Sorgen und inneren Themen junge Menschen und pädagogische Fachkräfte heute bewegen. Aus all diesen Erfahrungen und meiner fachlichen Expertise ist ein Workshop entstanden, der genau dort ansetzt, wo Unterstützung am meisten gebraucht wird:
Mentale ABI Power – für mehr emotionale, neuronale und mentale Stärke
Ein Workshop, der Schüler*innen befähigt, Stress zu regulieren, innere Stabilität aufzubauen, Selbstvertrauen zu stärken und gestärkt in Prüfungen, Alltag und Zukunft zu gehen.
Für Schüler*innen der Mittleren Reife biete ich eine angepasste Variante des Workshops an – exakt auf ihre Lebensphase und Herausforderungen zugeschnitten.
Workshops für pädagogische Fachkräfte
Neben Schülerworkshops unterstütze ich Fachkräfte, die täglich viel tragen und sich dennoch oft selbst hinten anstellen müssen.
Mein Angebot richtet sich an:
- Lehrer*innen (z. B. für pädagogische Tage)
- Schulsozialarbeiter*innen
- Jugend- und Heimerzieher*innen
Gemeinsam entwickeln wir Workshops, die Ressourcen stärken, emotionale Sicherheit fördern und die physische, psychische und mentale Gesundheit nachhaltig unterstützen – für echte Resilienz im Arbeitsalltag.